鴨南蛮

おはようございます。鴨南蛮です。世間はダイエットブームですね。昨日TVで様々なダイエット方法を放送していました。現在旬のグレープフルーツを食べたりだとか匂いを嗅ぐだとかなどなど。

これは私個人的な意見なんですが何かに頼るのではなく結局は自分自身の意思だと思うのです。やっぱり適度な運動と食事の改善が一番ですよね。体にも負担がかからないし。ダイエットは健康にこなすのが一番です！！